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El lunes 31 de julio, se realizó una nueva jornada de vida saludable, esta vez a cargo del curso LABORAL 1A, el cual tomó como temática el desayuno saludable.
Un desayuno saludable es fundamental para nuestra salud ya que luego de dormir 7 o más horas, resulta necesario obtener energía, y ésta es entregada únicamente por una adecuada alimentación. Además, existen una serie de beneficios entre los cuales se destacan:
Mejora el estado nutricional
Aumenta el rendimiento físico...
Aumenta la concentración y la memoria
Da alegría y buen humor
Ayuda a controlar el peso
Es un buen hábito Para que un desayuno sea óptimo es necesario que contenga: lácteos, proteínas, frutas y cereales.
Durante la jornada, todos los cursos debieron encargarse de un grupo alimenticio y presentar la importancia de ellos en nuestra alimentación.
Esperamos que haya sido una linda jornada!!!!!!!
LABORAL 1A