NATACIÓN

La natación tiene la característica de ser uno de los deportes
que pueden practicar la mayoría de las personas.

Dentro del agua se tiene un bajo impacto, ya que la gravedad
es distinta, reduciendo al máximo la tensión de los huesos y
las articulaciones.

Puede ser practicada de formas diferentes y adaptarse a las
necesidades individuales.

Existen cursos para bebés, mujeres embarazadas, personas
mayores, actividades terapéuticas para personas con dificultades
de la función motora, enfermedades cardiacas, circulatorias,
obesidad etc.

Como toda actividad practicada en forma sistemática,
ofrece múltiples beneficios para la salud, siendo algunos de
ellos el que:


  • Aporta gran resistencia cardiopulmonar.
  • Estimula la circulación sanguínea.
  • Estimula el Desarrollo de la mayoría de los grupos musculares.
  • Fortalece el tejido de las articulaciones, previniendo lesiones y
    muchos otros.
  • Alivia tensiones y genera estados de ánimo positivos.
Para ver fotos haga clic en la fotografía

 

Actualmente realizamos este deporte los días martes en el Complejo Deportivo de Forestal 

Este es Nuestro Equipo de Natación 

 Esta actividad Deportiva está a cargo de los Profesores: Ignacio  Avilés y  María Inés Silva y Las Asistentes Técnicas: Jocelyn Garzón y  Alejandra Sanllehi.


Haga clic aquí y verá el trabajo de nuestro equipo de Natación 2011 

  


 


Objetivos generales

• Desarrollar una actitud lúdica ante la vida.

• Mejorar la salud general y fortalecer los órganos, sistemas y
estructuras debilitadas.

• Estimular el desarrollo físico y orgánico.

• Influir positivamente en las actitudes y conductas.

• Integrar a la familia en un proyecto de vida.

• Implantar la práctica deportiva en la vida cotidiana

• Utilizar al deporte como medio de superación y
socialización.


Objetivos específicos.

• Estimulación sensorial-perceptiva (vista, oído, tacto,
propiocepción)

• Relajación muscular y control postural (cabeza, tronco,
bipedestación)

• Elasticidad y flexibilidad en grupos musculares y
articulaciones.

• Disociación entre cintura escapular y pélvica.

• Lateralidad y esquema corporal.

• Disociación entre extremidades (mirada-manos- pies)

• Aumento de tono muscular.

• Coordinación global y segmentaria (óculo manual y
óculo-pédica). Eliminar la torpeza.

Mejora de autoestima, autoconfianza, autonomía e
independencia, autocontrol, concentración y memoria,
motivación, evitar miedos.

• Compartir actividades de grupo.

• Respetar normas y opiniones.

• Sensibilizar a la sociedad 

 

(CLIC EN LA FOTO) 

Equipo de Natación

Colegio Los Fresnos

Escuela de Ingeniería Naval de las Salinas.

TALLER DE NATACIÓN 2016

El taller de Natación, durante años ha sido una de las
iniciativas con mayor acogida por parte de nuestra familia
fresnina, convirtiéndose no sólo en un espacion de
aprendizaje sino también de esparcimiento, entretención
y encuentro. Este taller tiene como objetivo enseñar los
 fundamentos básicos de la natación contado en la actualidad
con una participación de casi 30 estudiantes. Aquí les dejamos
algunos de los registros de nuestras clases, como dicen por
ahí...una imagen vale más que mil palabras.
Con cariño de sus profesores a cargo Tania Valenzuela y Miguel Fernández .